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allenamento

E’ corretto per un professionista del fitness fare lezioni gratis su youtube?

Fare lezioni gratuite di fitness online o su youtube, è una strategia vincente, un modello di business e fidelizzazione della clientela, o da evitare?
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Cosa succede al tuo corpo se smetti di allenarti?

Effetti sulla forza, la massa, il consumo calorico, il metabolismo e gli ormoni quando si smette di allenarsi per diverse settimane.
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Coronavirus: allenamento e sistema immunitario

L’allenamento costante e regolare può davvero rafforzare il sistema immunitario, o piuttosto può indebolirlo e aggravare le infezioni? Come reagisce a lavori intensi di endurance o con sovraccarichi?
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Perchè è sbagliato bere un caffè prima di allenarsi?

Bere un caffè prima di un allenamento è tra le abitudini più diffuse, ma dietro questa consuetudine ci sono almeno 10 elementi da considerare!
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Elevation Mask e allenamento

L'allenamento con Elevation Mask promette di migliorare i parametri atletici simulando quel che avviene in alta quota, con adattamenti cardiorespiratori.
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Ciascun allenamento è come un libro…

Ciascun allenamento è come un libro, non basta mettere parole a caso per scriverne uno, pur essendo composto proprio da parole, così come non basta fare esercizi a caso per realizzare un allenamento...
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