E’ corretto per un professionista del fitness fare lezioni gratis su youtube?
Fare lezioni gratuite di fitness online o su youtube, è una strategia vincente, un modello di business e fidelizzazione della clientela, o da evitare?
allenamento
Coronavirus: allenamento e sistema immunitario
L’allenamento costante e regolare può davvero rafforzare il sistema immunitario, o piuttosto può indebolirlo e aggravare le infezioni? Come reagisce a lavori intensi di endurance o con sovraccarichi?
Perchè è sbagliato bere un caffè prima di allenarsi?
Bere un caffè prima di un allenamento è tra le abitudini più diffuse, ma dietro questa consuetudine ci sono almeno 10 elementi da considerare!
Elevation Mask e allenamento
L'allenamento con Elevation Mask promette di migliorare i parametri atletici simulando quel che avviene in alta quota, con adattamenti cardiorespiratori.
Ciascun allenamento è come un libro…
Ciascun allenamento è come un libro, non basta mettere parole a caso per scriverne uno, pur essendo composto proprio da parole, così come non basta fare esercizi a caso per realizzare un allenamento...
4 piccole considerazioni sull’allenamento
L'efficacia di un esercizio non è connessa alla sua difficoltà, e le torsioni con bastone non ti faranno dimagrire.
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Lo sviluppo psicomotorio in età evolutiva, il ruolo della motricità