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Il Risveglio Muscolare
La rubrica radiofonica settimanale curata da Pierluigi De Pascalis in onda ogni martedì...

Pierluigi De Pascalis

Esperto in metodologia dell’allenamento e nutrizione applicata alla pratica sportiva.
Abilitato alla professione di Biologo Nutrizionista.
Direttore responsabile della rivista Scienza e Movimento
Professore a contratto: corso di laurea in Scienze delle Attività Motorie e Sportive, Facoltà di Medicina e Chirurgia, Università di Foggia; e Master in Rieducazione funzionale e posturologia, dip. Scienze Biomolecolari, Università di Urbino.
Fondatore e attuale Responsabile della formazione e divulgazione scientifica di: NonSoloFitness
Dottore Magistrale in: Scienze della Nutrizione Umana, e in Scienze Motorie.
Laureando in: Psicologia Comportamentale e Cognitiva Applicata.
Libri
Ortoressia: quando il cibo diventa ossessione
Quando il cibo diventa ossessione
A scuola di fitness
Quinta edizione - Ottobre 2018
Personal trainer: come sceglierlo, come diventarlo
Seconda edizione - rivista ed ampliata
Vigoressia
Quando il fitness diventa ossessione
Fitness Motivazionale
Incrementare e fidelizzare i clienti attraverso la motivazione.
Il giovane campione
Lo sviluppo psicomotorio in età evolutiva, il ruolo della motricità
Interviste Radio e TV
1/10 video
1

Ospite a The Real Pierluigi De Pascalis per parlare di vigoressia
2

Vigoressia e disturbi alimentari - RAI 3
3

Vigoressia: quando il fitness diventa ossessione.
4

Professione Personal Trainer: sceglierlo e diventarlo - Intervista a Cusano TV Italia
5

Fitness dopo i 40 anni, dipendenza da attività fisica e vigoressia, ospite di Radio 24
6

Ossessione per il fitness - Rai Radio 1
7

Ossessione per il fitness - Radio MonteCarlo
8

Sport e Fitness: intervista su RAI Radio 1
9

GAG: intervista su Rai Radio 1
10

La figura del personal trainer - Rai Radio 2
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NonSoloFitness
- Il venditore di medicine: il complotto che non ti aspetti 8 Gennaio 2022Roma, RM, Italia, 08/01/2022 04:01 UTC (NonSoloFitness) - Nel 1980 Gianni Togni iniziava una delle sue canzoni più celebri con: "E guardo il mondo da un oblò…". Sarà per l'essere nato suppergiù in quegli anni, o più probabilmente per qualche altra ragione meno nobile, ma confesso che io il mondo amo osservarlo attraverso i social network, […]
- Quanto sei disposto a pagare per restare fuori forma? 11 Ottobre 2021Roma, 11/10/2021 04:00 UTC (NonSoloFitness) - Settembre e ottobre sono il periodo di ripresa delle iscrizioni in palestra, certamente questo è un anno insolito che fa storia a sé stante, e che proprio per questo sposta di qualche settimana quello che prima del covid avveniva già alla fine di agosto. Ma la sostanza non cambia, […]
- Per salvare le palestre occorre chiudere le palestre 8 Luglio 2021Roma, RM, Italia, 08/07/2021 04:00 UTC (NonSoloFitness) - Luglio inoltrato, a poco più di un mese dalla riapertura delle palestre mi rendo conto che, se vogliamo provare a salvarle, occorre richiuderle immediatamente!Vietarle ai maggiorenni, e prevedere una multa per chiunque venga visto aggirarsi nei pressi di un palestra con borsoni o abbigliamento che lasci pensare […]
- Fatta la chinesiologia, ora sono da fare i chinesiologi 9 Aprile 2021Roma, 09/04/2021 06:00 UTC (NonSoloFitness) - Con un colpo di coda inaspettato, e dopo la pioggia di critiche giunte da ogni esponente del mondo dello sport all'indirizzo dall'ex ministro dell'omonimo dicastero (per le affermazioni sulle competenze pre-incarico), a fine febbraio è stata approvata la riforma di settore. Una riforma che qualcuno si è affrettato a […]
- Perché istruttori e palestre sono diventati superflui? 10 Gennaio 2021Roma, 10/01/2021 06:00 UTC (NonSoloFitness) - Supermercati aperti, centri commerciali aperti, ristoranti (pur con forti limitazioni) aperti, gente a fare le vasche per il corso cittadino delle grandi città, a restare chiusi senza sé e senza ma solo le palestre, attività definite non indispensabili, ergo superflue. Bizzarro se consideriamo che le principali concause di manifestazione […]
- Come prendere in giro un paleo-strato! 30 Settembre 2020Roma, 30/09/2020 16:15 UTC (NonSoloFitness) - No, nessun refuso nel titolo, nessun errore di digitazione, il paleo-strato è il palestrato fanatico della paleo dieta, facilmente raggirabile con messaggi ai quali non cascherebbe neppure un bambino. Mi scrive uno dei miei contatti social (un follower come dicono i giovani) per chiedermi cosa ne penso di un […]
Fitness e dintorni
- L'allenamento contro i danni del diabete 21 Giugno 2022Il diabete è purtroppo una problematica molto diffusa e in costante crescita, anche a causa di stili di vita non proprio salutari e caratterizzati da una alimentazione eccessiva e carenza di attività fisica. Il diabete può determinare delle conseguenze spiacevoli che coinvolgono direttamente i vasi sanguigni e, a cascata molti organi.In un nuovo studio emerge […]
- L'allenamento per il volume cerebrale 14 Giugno 2022Un nuovo studio suggerisce che, il ruolo svolto dall’allenamento nel mantenimento dei livelli di insulina e dell’indice di massa corporea, può aiutare a proteggere il volume cerebrale e quindi aiutare a prevenire la demenza. La ricerca è stata pubblicata lo scorso aprile su Neurology, la rivista medica dell'American Academy of Neurology.Questi risultati possono aiutarci a […]
- Obesità infantile e implicazioni posturali 11 Giugno 2022L'obesità infantile espone a una serie di problemi metabolici, psico-sociali e posturali. Dopo una carrellata sulle cause e trattamento, saranno analizzate le principali ripercussioni organiche e, in particolare, sulla postura. Con presentazione di studi specifici e quali azioni intraprendere per prevenzione e trattamento.
- L'allenamento combatte la voglia di cibo grasso 7 Giugno 2022L'esperimento è stato progettato per testare la resistenza al fenomeno noto come "incubazione del desiderio", secondo cui più a lungo viene negata una sostanza desiderata, più difficile è ignorarne i segnali. I risultati suggeriscono che l'attività fisica svolge un ruolo modulatorio su questo fronte.Sebbene, come sempre, siano necessarie ulteriori ricerche, lo studio potrebbe indicare che […]
- L'allenamento che protegge il cervello 31 Maggio 2022Una ricerca dell'Università della Georgia conferma l’importanza dell'attività fisica nel proteggere le capacità cognitive che purtroppo, con l'età, rischiano di essere compromesse. Lo studio è stato pubblicato su Sport Sciences for Health, ed è stato condotto monitorando un campione di persone e la loro attività fisica, sottoponendoli a test specificamente progettati per misurare il funzionamento […]
- Alimentazione e lifestyle nella fase adulta e anziana della vita 27 Maggio 2022A𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐞 𝐬𝐭𝐢𝐥𝐢 𝐝𝐢 𝐯𝐢𝐭𝐚 nella fase dell’𝐢𝐧𝐯𝐞𝐜𝐜𝐡𝐢𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨, tappa fisiologica della vita delle persone e della possibilità di affrontarla limitando i processi di decadimento fisico e cognitivo per mezzo di una corretta alimentazione e sani stili di vita. Audio del seminario in collaborazione con 𝐅𝐚𝐦𝐢𝐥𝐲 𝐀𝐜𝐚𝐝𝐞𝐦𝐲 𝐛𝐲 𝐈𝐦𝐦𝐨𝐛𝐢𝐥𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐒𝐚𝐧 𝐏𝐢𝐞𝐭𝐫𝐨