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	<title>ph &#8211; Pierluigi De Pascalis</title>
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	<description>Nutrizionista e Chinesiologo, esperto in metodologia dell’allenamento e nutrizione applicata alla pratica sportiva, servizio di consulenza per l&#039;allenamento, nutrizione e integrazione sportiva.</description>
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		<title>Se broccoli e spinaci fanno male al cervello</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Pierluigi De Pascalis]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 06 Oct 2013 20:40:48 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Una delle tante mode lanciate dall'astuto marketing delle diete e' quella dei cibi acidi e alcalini, tutti a condividere immagini che mettono in guardia da cereali e pomodori!</p>
<p>L'articolo <a rel="nofollow" href="https://depascalis.net/blog/se-broccoli-e-spinaci-fanno-male-al-cervello/">Se broccoli e spinaci fanno male al cervello</a> proviene da <a rel="nofollow" href="https://depascalis.net">Pierluigi De Pascalis</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[
<p>E&#8217; domenica e fuori piove, allora tanto vale ripetere un po&#8217; di chimica ;-). Finisco casualmente nel capitolo dedicato ad acidi, basi e tamponi (<strong>vedi immagine in fondo</strong>). Non posso non pensare a tutti quelli che condividono messaggi ed immagini apocalittiche con i cibi &#8220;buoni&#8221; e quelli &#8220;cattivi&#8221;.<br>Tra i cibi buoni ci sono quelli che dovrebbero rendere il corpo&nbsp;<strong>basico</strong>, quelli&nbsp;<strong>cattivi</strong>&nbsp;sarebbero quelli che invece&nbsp;<strong>lo acidificano e lo fanno ammalare</strong>.</p>



<p>Mi chiedo se prima di condividere simili idiozie si siano mai chiesti almeno cos&#8217;e&#8217; e come funziona un acido, o almeno cosa sia uno ione H<sup>+</sup>, anzi ancora meno, se sappiano cosa rappresenta la scala logaritmica del pH, e se davvero sono convinti che mangiando broccoli e spinaci troveranno la salvezza grazie ad un corpo basico, ignorando (tanto per restare sul banale) la quantita&#8217; di acidi gastrici necessari al processo digestivo, e la loro collocazione sulla scala del pH. O ancora, dato che parliamo di gente che si allena, se abbiano idea di quanti broccoli sono necessari per tamponare l&#8217;acidita&#8217; prodotta dal lavoro anaerobico di un singolo allenamento.<br>O anche, tanto per dirne un&#8217;altra a caso, posto che mangiare cibi alcalini sia positivo e che davvero si possa alcalinizzare il corpo in questo modo, esattamente quali distretti si andranno ad alcalinizzare? Perche&#8217; nel corpo ci sono aree fortemente acide, come l&#8217;ambiente gastrico, altre tendenzialmente neutre (come il sangue) altre vagamente basiche, come l&#8217;ambiente intracellulare, altre ancora in cui l&#8217;acidita&#8217; varia repentinamente (come nei muscoli), quindi come fanno i broccoli o chi per essi a sapere dove andare ad alcalinizzare e dove invece lasciare tutto com&#8217;e&#8217;?</p>



<p>Ma che noia vero?! Provo a immaginare i pensieri risentiti di chi si sente un moderno untore di castronerie &lt;&lt;<em>Cioe&#8217; mi stai dicendo che&nbsp;<strong>prima</strong>&nbsp;di condividere un link che parla di un argomento tanto delicato e complesso dovrei&nbsp;<strong>studiare e capire</strong>&nbsp;cos&#8217;e&#8217; un acido e come funziona un sistema tampone?!! Ma scusa, se lo condividono tutti sara&#8217; vero no?! Anzi&#8230; ora ti segnalo anche una decina di link che lo confermano (no, ovviamente&nbsp;<strong>non ho davvero letto</strong>&nbsp;cosa c&#8217;e&#8217; scritto, ma il titolo mi da ragione)</em>.&gt;&gt;</p>



<p>Va beh&#8230; mentre qualcuno mette a bollire broccoli e spinaci (chissa&#8217; se nel paleolitico avevano pentole e fornelli per farlo) io intanto comincio a scaraffare il vino -che ha pH acido ma e&#8217; buonissimo-,&nbsp;<strong>buona domenica a tutti 😉</strong></p>



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