
Dieta e consulenza alimentare
Scopri il servizio di consulenza nutrizionale ed elaborazione di diete personalizzate, e prenota un appuntamento.

Il Risveglio Muscolare
La rubrica radiofonica settimanale curata da Pierluigi De Pascalis in onda ogni martedì...

Pierluigi De Pascalis

Biologo Nutrizionista e chinesiologo AMPA.
Dottore Magistrale in: Scienze della Nutrizione Umana; in Scienze Motorie; e in Psicologia Comportamentale e Cognitiva Applicata.
Perfezionamento universitario in: Attività fisica adattata in persone con patologie oncologiche.
Direttore responsabile della rivista Scienza e Movimento.
Da 13 anni Professore a contratto: corso di laurea in Scienze delle Attività Motorie e Sportive, Università di Foggia.
Fondatore e Responsabile della formazione e divulgazione scientifica di: NonSoloFitness.
Libri
Ortoressia: quando il cibo diventa ossessione
Quando il cibo diventa ossessione
A scuola di fitness
Quinta edizione - Ottobre 2018
Personal trainer: come sceglierlo, come diventarlo
Seconda edizione - rivista ed ampliata
Vigoressia
Quando il fitness diventa ossessione
Fitness Motivazionale
Incrementare e fidelizzare i clienti attraverso la motivazione.
Il giovane campione
Lo sviluppo psicomotorio in età evolutiva, il ruolo della motricità
Interviste Radio e TV
1/10 video
1

Ospite a The Real Pierluigi De Pascalis per parlare di vigoressia
2

Vigoressia e disturbi alimentari - RAI 3
3

Vigoressia: quando il fitness diventa ossessione.
4

Professione Personal Trainer: sceglierlo e diventarlo - Intervista a Cusano TV Italia
5

Fitness dopo i 40 anni, dipendenza da attività fisica e vigoressia, ospite di Radio 24
6

Ossessione per il fitness - Rai Radio 1
7

Ossessione per il fitness - Radio MonteCarlo
8

Sport e Fitness: intervista su RAI Radio 1
9

GAG: intervista su Rai Radio 1
10

La figura del personal trainer - Rai Radio 2
Ultime dal Blog
Interviste
Editoriali
Podcast
NonSoloFitness
- Grassofobia: la risposta sbagliata a un problema distorto! 29 Marzo 2023Roma, RM, Italia, 29/03/2023 04:00 UTC (NonSoloFitness) - Non amo parlare di uno stesso tema due volte, anche se dall’ultima sono trascorsi 7 mesi, ma in alcuni casi temo non sia possibile farne a meno.Risale allo scorso febbraio la storia dell’arbitro donna che ha deciso di dimettersi perché “stanca di essere pesata come le vacche” (sue […]
- Miti e mitomani del fitness: chi sono e come evitarli 9 Gennaio 2023Roma, RM, Italia, 09/01/2023 09:25 UTC (NonSoloFitness) - Ogni mattina mi sveglio, apro un social a caso e mi trovo un diversamente natural, con le cartilagini facciali ipertrofiche e che non sembrano voler smettere di crescere, che mi spiega (censurando il testo con qualche asterisco), quali farmaci dovrei utilizzare per essere grosso, quali utilizzare per evitare […]
- Chi ha deciso che l’anoressia è un problema ma l’obesità una scelta personale? 25 Settembre 2022Roma, RM, Italia, 25/09/2022 06:00 UTC (NonSoloFitness) - Andiamo per gradi perché, mai come questa volta, il rischio di una polemica sterile e strumentale è dietro l’angolo. Il fatto stesso che io debba fare la premessa che segue, e che per evidenziare un problema debba paragonarlo a uno di segno opposto, è il chiaro segnale […]
- Il professionista del fitness e l'analisi della domanda 4 Luglio 2022Roma, RM, Italia, 04/07/2022 04:00 UTC (NonSoloFitness) - Ho più volte ribadito l'importanza di lasciarsi ispirare, nel proprio ambito professionale, da concetti che traggono ispirazione da settori differenti o magari affini, per evitare una applicazione del proprio lavoro sempre uguale a sé stesso (e agli schemi adottati da tutti gli altri).Le considerazioni che sto per […]
- Il venditore di medicine: il complotto che non ti aspetti 8 Gennaio 2022Roma, RM, Italia, 08/01/2022 04:01 UTC (NonSoloFitness) - Nel 1980 Gianni Togni iniziava una delle sue canzoni più celebri con: "E guardo il mondo da un oblò…". Sarà per l'essere nato suppergiù in quegli anni, o più probabilmente per qualche altra ragione meno nobile, ma confesso che io il mondo amo osservarlo attraverso i social network, […]
- Quanto sei disposto a pagare per restare fuori forma? 11 Ottobre 2021Roma, 11/10/2021 04:00 UTC (NonSoloFitness) - Settembre e ottobre sono il periodo di ripresa delle iscrizioni in palestra, certamente questo è un anno insolito che fa storia a sé stante, e che proprio per questo sposta di qualche settimana quello che prima del covid avveniva già alla fine di agosto. Ma la sostanza non cambia, […]
Fitness e dintorni
- Maggiori rischi per le figlie di madri obese 23 Maggio 2023Le donne obese hanno una maggiore probabilità di avere figlie obese, rispetto alla condivisione del problema con i figli. E’ quanto emerge da uno studio pubblicato sul Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism della Endocrine Society. I risultati dello studio evidenziano che le ragazze nate da madri obese o con elevate quantità di grasso corporeo […]
- Dormire migliora allenamento e dieta 16 Maggio 2023Le persone che dormono regolarmente e ininterrottamente hanno svolto un lavoro migliore attenendosi ai loro piani di allenamento e dieta mentre cercavano di perdere peso, questo emerge da una indagine preliminare presentata al convegno di epidemiologia, prevenzione, stile di vita e salute cardiometabolica dell'American Heart Association di marzo 2023.
- Allenamento contro l'ipertensione 9 Maggio 2023Livelli elevati di fitness possono ridurre i rischi per malattie cardiovascolari negli uomini con ipertensione, i dati giungono da uno studio durato 29 anni e pubblicato sull'European Journal of Preventive Cardiology. Si tratta del primo studio a valutare gli effetti congiunti del fitness e della pressione sanguigna sul rischio di morte per malattie cardiovascolari. Dallo […]
- Obesità: non è pericolosa come credevamo 2 Maggio 2023L'obesità aumenta il rischio di eventi estremi dal 22% al 91%, significativamente più di quanto si credesse in precedenza. I risultati, pubblicati il 9 febbraio sulla rivista Population Studies, contrastano con l’opinione prevalente secondo cui l'eccesso di peso aumenta il rischio di mortalità solo in casi estremi. L’errore nasce da quello che è definito il […]
- Allenamento contro i danni del diabete 24 Aprile 2023Il diabete è purtroppo una problematica molto diffusa e in costante crescita, e può determinare delle conseguenze spiacevoli come ricadute della sua condizione, che coinvolgono direttamente i vasi sanguigni, e a cascata naturalmente molti organi. In un nuovo studio emerge che l'esercizio fisico non si limita a essere uno strumento preventivo e di miglioramento della […]
- Obesità e malattie neurodegenerative 18 Aprile 2023Studi recenti correlano in modo significativo l'obesità con lo sviluppo di malattie neurodegenerative in particolare l'Alzheimer e il morbo di Parkinson. L’elemento ancora più grave è il fatto che l’obesità determini una serie di altre condizioni che a loro volta agiscono sui disturbi neurodegenerativi, quindi ha una azione diretta e indiretta, ad esempio con riferimento […]