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Chetoni esogeni: la truffa che mancava adesso c’è!

Spopolano sul mercato italiano i chetoni esogeni, la promessa è sempre la stessa: dimagrire prima e meglio, anche l'effetto sarà come le altre volte, esattamente l'opposto, vediamo perché.
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Proteine, BCAA, aminoacidi e allenamento

Proteine, BCAA e allenamento: dosaggio consigliato, come calcolare il fabbisogno proteico, funzioni e valore biologico, le modalità migliori di assunzione.
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Carboidrati: caratteristiche e impiego nello sport

Carboidrati e allenamento, calcolo del fabbisogno, differenze tra le varie tipologie di carboidrati e implicazioni sul carico e indice glicemico.
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Storie di infarto cardiaco, carnitina, doping e medici antiquati

Quando la semplificazione di un concetto può metterti a rischio di infarto, e un medico bigotto può salvarti la vita.
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