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Tiramisù proteico e con zero grassi!

Per chi fatica a stare a dieta ecco la ricetta per un Tiramisù proteico, ipocalorico e con zero grassi. Appena 91Kcal per 100 grammi e con basso carico glicemico.
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Cancro al seno: meglio andare in palestra che a New York

Lo sport riduce del 12% il rischio di cancro al seno, ma mentre tutte le donne erano pronte a condividere -Vado a New York per 9 mesi- con l'idea di sensibilizzare verso il problema, nessuna sembra promuovere la soluzione!
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Kettlebell di Pasqua

Stanco delle solite uova di Pasqua? Ecco le Kettlebell di cioccolato, una originale alternativa per portare in tavola l'allenamento funzionale.
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La definizione muscolare NON esiste

Con l'arrivo della primavera scatta l'ora X, il momento della definizione muscolare. Peccato che si cerchi di ottenerla con metodi che non funzionano.
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Corsa all’aperto o sul tapis roulant, quali differenze?

Allenamento sul tapis roulant o corsa all'aria aperta? Dopo il video e l'articolo sulla rivista La Palestra, è opportuno fare qualche ulteriore precisazione e segnalare altre differenze.
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Se il miele fa dimagrire… la benzina può spegnere il fuoco!

Mangiare miele prima di dormire per perdere 3kg a settimana, è la nuova bufala che si sta diffondendo su internet, ci siete già cascati anche voi?
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