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Blog

1 Maggio 2020

La memoria muscolare e i 5 pilastri del fitness

Esiste la memoria muscolare? E in che modo è possibile conservarla e stimolarla? Quali sono i 5 pilastri del fitness che portano al risultato?

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24 Aprile 2020

E’ corretto per un professionista del fitness fare lezioni gratis su youtube?

Fare lezioni gratuite di fitness online o su youtube, è una strategia vincente, un modello di business e fidelizzazione della clientela, o da evitare?

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30 Marzo 2020

Modificare la genetica con alimentazione e allenamento

Alimentazione e allenamento possono agire sulla genetica individuale modificando la risposta del DNA all'ambiente a favore di performance sportive e non solo.

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14 Marzo 2020

Coronavirus: perchè i pipistrelli lo diffondono ma ne sono immuni?

Perchè i pipistrelli sono responsabili della diffusione di virus così contagiosi per l'uomo, e quali meccanismi possiede il loro sistema immunitario?

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11 Marzo 2020

Coronavirus: allenamento e sistema immunitario

L’allenamento costante e regolare può davvero rafforzare il sistema immunitario, o piuttosto può indebolirlo e aggravare le infezioni? Come reagisce a lavori intensi di endurance o con sovraccarichi?

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16 Aprile 2019

Perchè è sbagliato bere un caffè prima di allenarsi?

Bere un caffè prima di un allenamento è tra le abitudini più diffuse, ma dietro questa consuetudine ci sono almeno 10 elementi da considerare!

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29 Dicembre 2018

Le dimensioni non contano!

Da qualche settimana ho scoperto il canale di “YouTubo anche io”, forse vi sarà capitato di vedere almeno qualche suo video, tipo quello in cui mangia 40 kinder fetta al

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1 Novembre 2018

Scienze Motorie, Starbuks e università online

La critica alle Università online, il tipico atteggiamento italiota di chi dal divano di casa è incapace di dare un nome al proprio fallimento guardandosi allo specchio.

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