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6 Giugno 2020

Uso delle mascherine durante l’allenamento

Caretteristiche, utilità e funzioni preventive nell'uso delle mascherine durante l'attività fisica, standard di sicurezza contro ipossia, ipercapnia e acidosi.

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12 Maggio 2020

Vitamina D e mortalità per COVID-19

Bassi livelli di vitamina D sembrano associati a più elevati tassi di mortalità da coronavirus (covid-19), cosa

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8 Maggio 2020

Chetoni esogeni: la truffa che mancava adesso c’è!

Spopolano sul mercato italiano i chetoni esogeni, la promessa è sempre la stessa: dimagrire prima e meglio, anche l'effetto sarà come le altre volte, esattamente l'opposto, vediamo perché.

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2 Maggio 2020

Dopato una volta, dopato per sempre!

Molte modifiche indotte dal doping sono permanenti, anche dopo lunghi periodi di sospensione non si torna mai davvero natural, e si sfrutta una impalcatura farmacologica che non può essere rimossa.

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1 Maggio 2020

La memoria muscolare e i 5 pilastri del fitness

Esiste la memoria muscolare? E in che modo è possibile conservarla e stimolarla? Quali sono i 5 pilastri del fitness che portano al risultato?

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24 Aprile 2020

E’ corretto per un professionista del fitness fare lezioni gratis su youtube?

Fare lezioni gratuite di fitness online o su youtube, è una strategia vincente, un modello di business e fidelizzazione della clientela, o da evitare?

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30 Marzo 2020

Modificare la genetica con alimentazione e allenamento

Alimentazione e allenamento possono agire sulla genetica individuale modificando la risposta del DNA all'ambiente a favore di performance sportive e non solo.

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